O que é a Terapia Nutricional?
A Terapia Nutricional é a abordagem não prescritiva da Nutrição, isso significa que eu não prescrevo dietas.
Desde 1959 foi comprovado que dietas restritivas com o objetivo de emagrecimento falham à longo prazo.
Ou seja: as pessoas recuperam o peso perdido, isso porque elas ignoram a parte debaixo do iceberg.
Quem sou eu?
Me chamo Natasha Malinoski, tenho 31 anos, sou formada em Nutrição com especialização em Comportamento Alimentar.
Já trabalhei com cirurgia bariátrica e realizei mais de 500 atendimentos, ajudando mulheres à viver em paz com a comida e o corpo!
Vivi inúmeros anos de dieta, frustrada com os resultados, assim como você, até que descobri o Comer Intuitivo. Ele me ajudou a quebrar esse ciclo e a sair da mesma prisão que você: as dietas.
Para quem é?
- Você que não aguenta mais fazer dietas
- Você que não sabe mais escutar os sinais do corpo e escolher o que comer
- Você que sente culpa ao comer
- Você que está cansada de lutar com a comida, o corpo e a balança
- Você que desconta suas emoções na comida
- Você que deseja ter uma relação saudável com o corpo e a comida
- Você que quer emagrecer de forma equilibrada, sem efeito sanfona e restrições
Como funciona?
Eu trabalho com pacotes de acompanhamento, pois não foi em 1 hora que você chegou aonde está. Cada sessão possui 1h de duração.
Os encontros são online através do Google Meet.
Os encontros são quinzenais, mas a necessidade pode ser avaliada em cada caso.
A abordagem é focada na mudança de comportamento. Ou seja, muito além de nutrientes, calorias e horários.
Identifico hábitos/comportamentos que possam estar atrapalhando você de atingir seus objetivos através de diversas ferramentas.
Depoimentos
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